很多人成年后反复陷入内耗、敏感、自卑与不安，根源都藏在童年的原生家庭里。长期的否定打压会让人根深蒂固地认定自己一无是处，习惯性讨好他人，不敢拒绝，总觉得自己不配被好好对待；父母忽冷忽热的情感忽视、无休止的争吵冷暴力，会催生扭曲的依恋模式，一边极度渴望被爱，一边在亲密靠近时下意识逃避。 专制的管控、无底线的道德绑架、偏心与语言暴力，慢慢磨掉一个人的安全感。有人变得控制欲极强，恐惧生活出现一点变动；有人常年压抑情绪，一点小事就崩溃易怒，事后又陷入无尽自责。从小不被允许表达脆弱，遇事无人依靠，慢慢形成习得性无助，面对困境第一反应就是放弃，内心永远背负沉重的愧疚，总被迫牺牲自我去满足家人的期待。 这些童年创伤不会随着长大自动消失，它化作隐形枷锁，影响我们的自我认知、人际交往与亲密关系。但原生家庭是起点，不是终点，看见伤痕，接纳曾经受伤的自己，我们终有能力重塑内心，治愈长久以来的心理内耗。
