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我为什么不恨我的原生家庭

太多人，把“原生家庭”当成今生最大的敌人了。但我见过真相，真相往往是另一种样子。学习心理咨询的这些年，我听过最深的一句抱怨是—— “如果不是我的原生家庭，我根本，就不会是现在这个样子。”说出这句话时，有的人愤怒，有的人委屈，有的人觉得这辈子都无法解脱。可我想问一句：如果你养了一盆花，它慢慢长大了，原先的花盆已经无法承载它的根了，需要给不断长大的它换盆，那在换盆以后，你看着那个原先的花盆，会把它丢掉吗？会把它打碎吗？如果你觉得自己“已经长大了、可以飞远了”，想和过去划清界限，那我得拦你一下——你可能误解了“长大这件事儿”。 01  看待父母时，请不要忽略父母出生的“那个时代”我们太容易把父母身上的“不足”，归因成是“他们不够好”。（同样，我们也容易把孩子身上的“不足”，归因成是“他们不够好”。不过这个话题今天不谈论。）但现实是，他们能用的技能，他们的思维方式，他们与这个世界互动的工具，是那个时代给他们的。那个年代，没有心理学、没有教育理念、没有育儿资源。他们面对的人生课题，是匮乏、是动荡、是生存。那些粗糙的、僵硬的、甚至偶尔刺痛你的养育方式，已经是他们在那个年代里，能做到的全部。如果换做是我们自己，回到他们那个年代，拿着和他们一样的资源，面对一样的局限——我们能确定自己，就一定会做得比他们更好么？这不是在为谁开脱。我只是想把真实还给历史，把人还原成人。当我们，能带着这个视角去看的时候，心里不会只有愤怒，更多的是复杂。 02  一个花盆，承载着我的根。我一直有个观念：孩子，就是一株植物。 而“原生家庭”，就是我们最初生长的那个花盆——那里面装着土壤、装着水，装着一颗种子生根发芽的全部希望。如果没有那个花盆，就没有我。这是事实，不应该被情绪否决。当植物渐渐长大，根已经触到了花盆的边儿，你会怎样做呢？当然，是——换盆儿。这就是成长。可有当换盆之后，对着被替换掉的花盆心生怨怼，嫌弃它小，或者旧。这就不对了。花盆的尺寸是事实，它已用尽全力托举了你，它本身就是那个尺寸。我们长大了，要换盘了，可我们依然需要带着原有的土壤，才能移入新的大的花盆，我们会在新盆里面加入新的土壤，但是我们不会光秃秃的离开原来的盆。可是，这个时候，你有没有想过，你离开了，原来的盆是空的了，盆里的植物不但离开了，带带走了盆里的大多数土，被留下的只是一个空的、旧的花盆。这才是分离的真相，有人开始新生活，有人被留在旧时代。 03  为“复杂的感恩”留出空间我知道，回望原生家庭时，许多人心里是酸涩的。忽视、伤害、无法弥补的遗憾……，这些都是真实存在的。但也是那个盆，也是盆里的那些土，提供着营养与安全，让你长出了某些坚硬的壳、某些敏锐的触角、某些别人无法理解的韧性。这就是长大，感恩“长大”这个事实，不等于否定“伤害”的存在。更不等于必须马上拥抱一切、和解过去。它是一种更复杂的情感位置——一边遗憾，一边感谢。这种复杂的完整，比简单的原谅或仇恨，都更难，也更有力量。一个内心真正成熟的人，往往都有这种复杂的“容纳力”。 04  真正的进步，是选择了“继续生长”当我们看到这些的时候，就是我们可以开始打破它的时候。 家族的链条在你这里会开始重新的启动，你的下一代，将拥有一个不一样的起点。这份进步的底色里，不该有对上一代的否定。你可以站得更高、走得更远，然后回望时，眼中没有傲慢，心里存着悲悯。因为：没有那个旧花盆，就没有今天的你。 没有那个时代的人，就不会有你站到的新时代。尊重时代的进程，尊重每个人的局限性——这份尊重，最终也会让你，更宽容地接住自己。 愿我们都能带着对来路的理解，走向更远的地方。
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大家好，我是韽韽，今年52岁。以前在医疗器械行业做了多
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