✅好的婚姻是各过各的，我们都是独立的个体 如果婚姻关系中，一方对另外一方干涉的太多，就很容易让对方有窒息感 原来放假他在家躺着，我看不惯就会争吵 现在他放假在家躺着，我拉着女儿出去玩 晚上他约他朋友吃饭喝酒 我在家听听音乐敷面膜，带孩子早睡觉 ❤️“相爱的人给对方最好的礼物，是自由。 原来以为对他的叮咛是关心 人家看是指手画脚 是控制，现在直接不管了 双方反而都更舒服 ✅学会课题分离，管理自己情绪 阿德勒心理学提出的“课题分离”的核心是：区分“这是我的事”还是“对方的事”。 很多中年女人，习惯性的围着老公和孩子转，都忘了自己喜欢什么 一旦发现了我们身上没有感受到“爱”就慌了神 婚姻不是我们生命的全部，他的事业是他的，你的爱好是你的 把我们拆成“他”和“我” 在婚姻里，实行课题分离不是为了 划清界限变得冷漠 是为了减少不必要的牺牲感 让双方都能轻松地靠近彼此 ✅用“合作”的心态来经营婚姻 人到中年才发现那些能白头到老的 夫妻靠的不是激情，而是接纳和不内耗 用合作的心态，我们都是公司股东 一起养娃，分工合作 家庭大的开销，孩子辅导班，保险，人情往来他来承担，日常水电费，买菜我来承担 ✅把心思收回到自己身上，取悦自己才是余生 把原来盯着老公的时间， 重新放回到了自己身上 用来读书，运动，学习摄影，学做自媒体 以前活得委屈又拧巴 现在整个人目标感强，越来越自信 婚姻也是不彼此捆绑，而是结伴同行 任何时候不要想着改变别人 ❤️就像下雨我们可以选择打伞，或者打车，唯独不能和雨较劲 向外求求而不得，向内求才会生生不息
