如果你也是这样，今天这篇就是为你写的。你不是一个人，很多人都对跟领导沟通这件事感到恐惧。
一、你害怕的不是领导这个人，而是他代表的“评价权”
很多人害怕跟领导说话，不是因为领导本人有多可怕，而是因为领导手里握着一种无形的东西：评价权。
他能决定你的绩效，能影响你的晋升，能左右你在公司的处境。你跟他说的每一句话，都可能成为他对你判断的依据。这种被审视的感觉，让你本能地想要逃避。
更深层的原因，是你害怕暴露自己的“不够好”。你担心自己说错话，担心自己的想法不够成熟，担心被领导看穿你其实没那么厉害。这种恐惧，往往来自于你内心对自己的不确信。
二、你把领导放在了“审判者”的位置上
从小到大，我们习惯了被权威评价。小时候被老师评价，长大了被领导评价。在这种模式里，我们很容易把自己放在一个被动的位置上：领导是考官，我是考生；领导是裁判，我是选手。
这种心态会让你在面对领导时，不自觉地变得紧张、拘谨、小心翼翼。你不敢表达真实的自己，不敢提出不同的意见，生怕哪句话说错了就被扣分。
但事实上，领导和你的关系，不只是评价与被评价的关系。你们更是合作关系。他的工作需要你来完成，你的成长也需要他的支持。当你把领导当成合作伙伴，而不是审判者时，你的心态会轻松很多。
三、试着把“怕被评价”换成“我想解决问题”
如果你希望克服跟领导说话的恐惧，不妨试着转换一下你的目标。
不要想着“我要让领导满意”，而是想着“我要把这个事情说清楚”。不要想着“领导会不会觉得我很蠢”，而是想着“我需要什么支持才能把工作做好”。
当你把注意力从“他怎么看我”转移到“我们怎么解决问题”上时，你会发现，跟领导沟通其实没那么可怕。因为你不再是在接受审判，而是在推进工作。
四、最后想对你说
害怕跟领导说话，不是你的错。这是你在权威面前的本能反应，是你内心那个害怕被否定的孩子在作祟。
但你已经是成年人了。你有自己的价值，有自己的判断，有自己的能力。领导不是审判者，他是你的合作伙伴。你们的目标是一致的：把工作做好。
下次再遇到需要跟领导沟通的场景，深呼吸，告诉自己：我不是来接受审判的，我是来解决问题的。把这句话在心里默念几遍，你会发现，你的腰杆挺直了，声音也稳了。
