小鹿和前任分开半年，她放不下的不是那个人，是一句话。分手那天对方说了很多伤人的话，却始终没有一句“对不起”。她说：“只要他道歉，我就能好起来。” 这是典型的“未完成事件”心理。 大脑对未完成的事记得更牢，比已完成的事清晰两倍。小鹿把“道歉”当成了疗愈的门票，以为只要等到这句话，她就能解脱。但真正的伤害，不会因为一句“对不起”就消失。那句话最多只能让她感到片刻的宽慰，然后她需要自己站起来，重新拼合被撕裂的自我。 后来我让她做一件事：替那个没有道歉的人，向自己道歉。 她写了一段话：“对不起，让你受了那么多委屈。他没有珍惜你，是他的损失。你没有做错什么。”她读完后，哭了一场。那天之后，她失眠的次数从每晚一次，减少到三天一次。 你不必等任何人给你交代。你是那个唯一有权力为自己写下结局的人。
