我一直觉得自己很独立。直到他离开后，我才发现自己原来那么依赖他。 我以前不爱说话，是他教我面试时怎么表达；我圈子很小，是他带我认识他的朋友；我遇事容易慌，是他每次都给出明确的建议。他就像一个“思想拐杖”，让我走得更稳，但也让我忘记了——那根拐杖本身不是我的腿。 他走后，我发现自己连“下一步该做什么”都要想很久。不是因为我不聪明，是因为过去这些思考都外包给了他。 知识点：关系中的能力外包。 当你习惯性地把决策、表达、情绪调节都交给伴侣，你会逐渐丧失这些能力。这不是爱，是依赖。而依赖的本质，是你在用对方的功能填补自己的空缺。 我开始练习一件事：每次想问他“你怎么看”的时候，先自己写下三个答案。然后问自己：如果他不在了，我会选哪一个？ 答案慢慢变得清晰。 现在我知道：真正成熟的关系，不是我需要你才能活，而是我本就活得很好，但你的出现让我的风景更开阔。先成为自己的靠山，再去遇见另一个靠得住的人。
