过年回家，最怕的不是亲戚盘问，而是自己爸妈那句“你看看人家”。你看看人家谁谁谁，工资比你高；你看看人家谁谁谁，孩子都会打酱油了；你看看人家谁谁谁，给爸妈买了什么什么。 这句话一出来，你心里的火噌一下就上来了。你想反驳，又怕伤了他们的心；你想忍着，又觉得自己憋屈。从小到大，这句话就像一根刺，扎在你心里，拔不出来。 如果你也经常被父母拿来跟别人比较，今天这篇就是为你写的。 一、他们不是不爱你，是他们只会这一种表达方式 你有没有想过，为什么父母总爱拿你跟别人比？ 因为他们那一代人，是在“比较”中长大的。他们比工分、比产量、比谁家孩子更出息。在他们的认知里，比较是一种激励，是一种关心。他们觉得，拿别人来刺激你，你就会更努力，就会过得更好。 他们不知道，这种方式只会让你觉得：我不够好，我不被认可，我不值得被爱。 这不是他们的错，这是他们那个年代的烙印。他们没有学过别的表达方式，只会这一种。他们以为在为你好的时候，其实在伤害你。 理解这一点，不是为了原谅他们，而是为了让你自己好受一点。当你明白他们不是故意的，你就不会那么愤怒，不会那么委屈。 二、你不需要活在别人的评价里 父母拿你跟别人比，最让你难受的是什么？是那种“被否定”的感觉。 你明明已经很努力了，他们却只看到你没做到的；你明明有自己的节奏，他们却非要你按他们的节奏来。你开始怀疑自己：是不是我真的不够好？是不是我真的让他们失望了？ 但你要知道，他们的标准，不是你的标准。他们觉得好的，不一定适合你。他们觉得对的，不一定是你想要的。 你的人生，是你自己的。你不需要活在任何人的评价里，包括你的父母。你不需要为了让他们满意，而放弃自己的选择。你不需要为了让他们开心，而委屈自己。 三、怎么接招，才能不内伤 既然父母改不了，你又不想忍，那就学会怎么接招。 第一招，用“嗯嗯啊啊”大法。当父母又开始拿你跟别人比的时候，不要反驳，不要解释，不要生气。你就微笑着点头，说“嗯”“好的”“我知道了”。然后该干嘛干嘛。他们说的话，你听到了，但你不接招。没有对手的比赛，他们打不了多久。 第二招，转移话题。当父母开始比较的时候，你可以迅速转移话题。“妈，你今天这件衣服挺好看的。”“爸，你最近血压怎么样？”把他们的注意力引到别的地方去。这一招用多了，他们也会慢慢明白你不想聊这个。 第三招，直接表达你的感受。如果你觉得前面的方法太被动，你可以直接告诉父母：“我知道你们是为我好，但每次你们拿我跟别人比，我都觉得自己很差劲。我希望你们能看到我的努力，而不是只看到我不如别人的地方。” 这句话说出来，可能会让他们愣住，也可能会让他们生气。但至少，你表达了你的真实感受。你不再是那个默默忍受的孩子，你是一个有边界感的成年人。 四、最后，放过自己 父母拿你跟别人比，是他们的事。你怎么看待自己，是你的事。 你不需要成为“别人家的孩子”，你只需要成为你自己。你有自己的节奏，有自己的方向，有自己的幸福。那些比较，听听就算了，别往心里去。 你的人生，不是用来满足任何人的期待的。你的人生，是用来活出自己的精彩的。 当你不再把父母的比较当成评判，而是当成他们那个年代的局限，你就自由了。
