很多人恋爱不顺、婚姻内耗，总以为是自己遇人不淑，其实根源，是原生家庭没有教会你如何爱与被爱。 原生家庭有四种最伤婚恋的教养模式：过度溺爱、严厉打压、家庭争吵不断、亲情边界缺失。 从小被溺爱的孩子，进入感情后任性自我，不懂包容、不会换位思考；长期被打压否定的孩子，自带自卑、不配得感，在伴侣面前习惯性卑微讨好、不敢提需求；成长在争吵家庭的孩子，面对矛盾只会逃避、冷战、情绪失控。 很多成年人的感情问题，看似是两个人的矛盾，实则是一个人的童年模式在作祟。你没有见过温柔的相处、稳定的情绪、良性的沟通，所以根本不知道什么是健康的亲密关系。 但原生家庭只决定你的起点，不决定你的终点。 想要改变婚恋命运，首先学会自我复盘：觉察自己的讨好、冲动、冷战、敏感，是不是复刻了父母的相处模式。 其次刻意修炼情绪与沟通，跳出原生的负面惯性。最后重建自我价值，不再用别人的态度定义自己。 当你治愈了童年的自己，修正了错误的相处模式，你才有能力经营好一段稳定、温暖、长久的亲密关系。
