寻求帮助：
- 心理咨询：沙盘、情绪取向疗法、创伤聚焦疗法等，针对性处理创伤记忆；
- 若伴随严重焦虑、抑郁、躯体反应，遵医嘱配合药物干预。
最后提醒
修复是一场长跑，会有反复倒退的时候，这都很正常。不必追求“彻底痊愈、毫无痕迹”，能做到不再被创伤左右情绪、好好生活，就是最大的成功。童年创伤如何修复？
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- 若伴随严重焦虑、抑郁、躯体反应，遵医嘱配合药物干预。
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