与自恋型人格障碍者（NPD）离婚，绝非普通的感情破裂，而是一场关乎生存的博弈。NPD擅长精神操控、颠倒黑白，常规的离婚逻辑在这里完全失效。为了保护自己和孩子，以下这7件事，请你无论如何都不要做。
第一，不要试图沟通讲道理。 NPD没有共情能力，他们无法理解你的痛苦。你摆事实、讲证据，只会给他们提供更多攻击你的素材。他们会扭曲你的话，让你陷入自证清白的泥潭。停止解释，直接行动。
第二，不要公开宣战或威胁。 在社交媒体上曝光他们，或扬言要让他们身败名裂，是最危险的行为。这会激发NPD毁灭性的“自恋暴怒”，他们会动用一切资源对你进行惨烈的报复，包括捏造罪名报警或起诉。
第三，不要期待公正或愧疚。 别指望法官能一眼看穿他们的伪装，也别指望他们会因伤害孩子而良心不安。NPD永远觉得自己是受害者，会把离婚归咎于你，并在法庭上扮演完美父母和无辜配偶。
第四，不要单独见面或让孩子传话。 所有的沟通必须通过律师或邮件进行，留下书面证据。严禁私下谈判，因为他们会利用面对面的机会进行情感勒索或录音陷害。也不要让孩子夹在中间，这会严重伤害孩子。
第五，不要暴露你的底牌。 在正式立案前，不要透露你的财产转移计划或律师信息。NPD极其狡猾，一旦发现你要离开，会迅速冻结资产或制造债务，让你人财两空。
第六，不要接受任何形式的“最后一次”。 无论是最后一次谈话、最后一次晚餐还是最后一次复合尝试。这都是“回吸”（Hoovering）手段，目的是把你拉回那个消耗你的循环里，继续吸血。
第七，不要忽视法律武器。 由于NPD擅长心理战，你必须建立强大的支持系统。寻找熟悉高冲突离婚的律师，必要时申请保护令。把情绪和逻辑分开，用法律条款筑起高墙，保护自己免受精神侵害。
与NPD离婚，是一场剥离毒瘤的手术。保持绝对的冷静、隐蔽和果断，是你走出地狱的唯一生路。
