本手记内容皆得到当事人的许可，手记中的人名皆为虚名。
最近在整理自己的日程，发现了一个让我惊喜的真相——原来效率提升真的可以这么简单。以前我总觉得自己时间不够用，每天忙忙碌碌却感觉一事无成。直到我尝试了这三个小习惯，才发现原来自己一直在用错了方法。第一个习惯是早上起来先做最重要的事，而不是刷手机。以前我习惯赖床几分钟，然后打开手机刷刷朋友圈、看新闻，结果一刷就是一小时。后来我试着把手机收起来，直接处理当天最紧急的任务。刚开始确实不适应，但坚持了一周后，我发现早上效率特别高，一天下来感觉完成了很多事。现在我已经养成习惯，手机不放在床头，起床第一件事就是写今天要做的三件事。
第二个习惯是番茄工作法。我之前也是边工作边刷手机，结果25分钟都集中不了精力。后来我尝试了25分钟专注工作、5分钟休息的节奏。刚开始觉得5分钟太短，但坚持下来发现，短时间的休息反而让我更清醒。现在我已经能连续专注40分钟了，效率提升了不少。而且每次休息时，我还会站起来走动一下，眼睛也远眺一下，感觉整个人都轻松了。
第三个习惯是睡前写三件完成的事。以前我睡前总在想今天没完成的事，心里很焦虑。现在每天睡前我会花5分钟记录下今天的三件成就，哪怕只是洗了衣服、整理了房间。写着写着，发现自己竟然有很多收获，心里也平静了。现在每天睡觉前都是一种期待，期待明天又能完成新的三件事。
说起来容易做起来难，但坚持了一个月后，我真的感觉效率翻了一倍。现在每天都能提前完成工作，还有时间做喜欢的事。如果你也觉得时间不够用，不妨试试这三个习惯，也许你会发现不一样的自己。
