她说：“领导在会上说‘有些人要注意态度’，我一整天都在想是不是在说我。” 我问她：“小时候家里有人说话拐弯抹角吗？” 她愣了一下：“我妈就是这样。她从来不说‘你房间太乱了’，她说‘这屋子跟猪圈一样，也不知道谁住的’。” 实质教学：三个落地动作 动作一：认出你的“解码器” 小时候在拐弯抹角的家庭里长大，你练出了一种本事——能从一句话里读出三层意思。这个本事保护过你（提前猜出妈妈的意思，少挨骂），但长大后让你过度解读。 落地：下次觉得别人话里有话时，先问自己：“如果他说的是字面意思，这件事成立吗？”往往成立的。 动作二：把“读心”换成“核实” 你脑子里的那套解码系统错误率很高，因为你把“以前的经验”当成了“现在的证据”。 落地：直接问对方：“你刚才说的‘注意态度’，具体是指哪件事？”十次里有八次，对方说的跟你猜的完全不一样。 动作三：做一次“证据检查” 你的大脑习惯性地把“可能”当成“一定”。 落地：拿出手机备忘录，左边写“我猜的意思”，右边写“实际证据”。没有证据的，划掉。你会发现右边经常是空的。 一句话记住 你不是太敏感，你只是用小时候的武器在打现在的仗。这把武器该换了。
