他常挂在嘴边的话是“我前女友就不会这样”、“你看看人家谁谁多懂事”。你努力迎合他的标准，却发现他的标准每天都在变。 这不是你不够好，是他在用比较来打压你。通过不断让你感到不如人，他获得了关系中的高位。你拼命追赶一个永远达不到的目标，精疲力竭后开始怀疑自己的价值。 正常的人不会拿现任和别人比来比去，这是一种隐性的情感操控。他让你觉得是你在高攀他，让你不敢提要求不敢有脾气，只能越来越卑微。如果你陷入了这种比较陷阱，直接告诉他：如果你觉得别人好，可以去找别人，我祝你幸福。如果他慌了，说明他只是想控制你；如果他无所谓，说明他真的没那么在乎你。 无论哪种结果，都比你在比较中消耗自己强。你不需要和任何人比较来证明自己值得被爱，你的价值不该活在别人的阴影里。站起来，停止这场毫无意义的比赛，你永远是自己人生里不可替代的主角。 别让他用别人的长处量你的短处，你不是参赛选手，你是独一无二的人。
