谈过恋爱的人大多都懂，比起激烈争吵，冷暴力才最伤人。 对方不说话、不解释、刻意疏远，不管你怎么难过焦虑，他始终冷眼旁观。很多人会陷入自我怀疑：是不是我哪里做错了？是不是我不够好？ 其实冷暴力根本不是你的问题，只是对方逃避问题、拿捏你的手段。他就是用沉默消耗你，逼你妥协认错，千万不要掉进情绪陷阱里。 分享3个很实用的自救方法。 第一，别再追着对方沟通。你越卑微讨好，对方越有恃无恐，先稳住自己的情绪。 第二，别把所有问题归到自己身上。他的冷漠、逃避，是他的性格问题，和你无关。 第三，及时抽离情绪，多关注自己。该吃吃该忙忙，不纠结对错，不自我内耗。 一段好的感情，从来不会靠沉默消耗彼此。学会守住底线，爱自己，才是终身的必修课。
