昨天我在思考一个问题，就是怎样才可以让我的课程内容真正让大家受益呢？就是大家看完之后能够马上对你们有帮助，可以引发你们思考和行动，而不是听了就忘了，希望真正的去做到改变自己，可以轻松实操起来的方法。 很多时候我分享过的一些方法，可能大家都是听完看完就过了，今天分享一个可以马上对大家实操起来的邪修法。 这个方法就是在你觉得自己不开心，迷茫焦虑内耗的时候，把你想拥有的东西，想体验的画面、能让你开心的事情，以完成式的时态打在各种高能量视频评论区下面。 就是用打字的方式把你想要的那个结果用文字的形式表示出来，在打字的过程中同时在你的大脑里面构建自己正在体验的画面。 比如你可以说我今天收到了一份礼物，我今天收到了一笔钱等等等一些小事。 一定要记住，目标不要定得太大先，而且你的目标要表达清晰，就是你能够用语言说清楚你要的是什么，你先用小目标开始去找到感觉。 只要你发现自己有情绪困扰，你就去做这个动作，慢慢的你会发现你的人生开始转变了 情绪可以被你掌控了。 以上是今天的分享，明天见
