我和妈妈的关系，曾一度降到冰点。3年前因为“要不要回老家考公”的问题，我们大吵一架，之后她拉黑了我的微信，我也赌气不主动联系。直到去年她生病住院，我在病床前看到她鬓角的白发，才突然意识到：我们都在用“最伤人的方式”表达爱。 后来在朋友推荐下，我读了《非暴力沟通》，试着用书中的方法和妈妈沟通。第一步是“观察事实”，而不是“评判”。以前我会说“你总是逼我做不想做的事”，现在改成“妈妈，上次视频时你提到‘老家稳定’，我听了有点压力”；第二步是“表达感受”，而不是“发泄情绪”。以前我会吼“你根本不懂我”，现在换成“我知道你是为我好，但我现在在大城市做设计，虽然累，但每天都很充实，这种成就感让我觉得值”；第三步是“说出需求”，而不是“让对方猜”。我直接告诉她：“我希望你能相信我的选择，也希望我们每周能视频一次，聊聊彼此的生活，而不是只谈‘稳定’”；最后一步是“提出请求”，而不是“命令”。我问她：“下次如果你担心我的工作，可以直接问‘最近加班多吗？累不累？’，而不是说‘早知道当初让你考公’，好吗？” 那次沟通后，妈妈沉默了很久，然后说：“以前总怕你在外面受委屈，不知道怎么关心，就只会逼你回老家。以后……妈妈试着改。”现在我们每周都会视频，她会跟我分享小区里的趣事，我也会给她看我新设计的作品。
