已经太久没有深入触动心灵的故事，自我成长的速度也平缓了。 开始第一次倾听，是一个意想不到的契机，我重新开始高频自我觉察和反思。 觉察1️⃣：沟通效率与信息衰减。倾诉者的大脑中真实的感受，通过他的思维回路，转化成语言，传递给倾听者。倾听者接到语言信息，经过自己的大脑回路处理过后，倾听者理解的感受，与倾诉者想要表达的感受，一定是有差异的。 这存在着三层转译（三个➡）：倾诉者感受➡倾诉者语言➡倾听者耳朵（语言理解）➡倾听者感受 第一个转译（➡）倾诉者感受➡倾诉者语言 这取决于倾诉者的表达能力、文化、教育背景、是否有自我觉察和反思习惯。这一层信息转译，是不受倾听者控制的。 第二个转译（➡）倾诉者语言➡倾听者耳朵（语言理解） 这一层信息传递取决于倾诉者与倾听者的语言习惯，生活方式与人生阅历的差距。这一层信息转译，是能够在两个人的持续沟通下，逐渐提高效率。随着两个人越来越熟悉对方的语言，以及语言背后的故事背景，沟通会越来越高效，信息衰减减少。这一层是需要两个人共同努力，取决于咨访关系。 第三个转译（➡）倾听者耳朵（语言理解）➡倾听者感受 这一层转译是倾听者唯一能够全部控制的部分。这部分取决于倾听者的人生经历、教育背景、自我觉察能力等等。包含的内容非常丰富，也是我作为倾听者需要努力的部分。尤其需要觉察的是“自动化”，也就是“思维惯式”，我更喜欢称之为“pattern（固定模式）”，pattern的存在，极大的窄化了倾听者的感知力。 觉察2️⃣：pattern（固定模式）我们与其他人沟通时，有一些惯用模式，凡A必然导向B。是我们的固化认知，脑海中的自动化路径。也许它是对的，也许它导向错误方向，确信它的正确，就是我们的固定模式。觉察到pattern的存在，是拓宽理解与感受能力的第一步。 不断的觉察pattern，打破pattern也许会是我在这个平台的最大收获之一。 愿我的心像一汪深沉湖水，能够接住你每一滴眼泪。
