不信你试试这四步：
第一步：每次被激怒，先别冲他发火，把那个“看不惯”记下来。
嫌他拖拉？嫌她乱花钱？嫌他不上进？嫌她太唠叨？嫌她掌控欲太强？写下来就行，别评判。
第二步：反过来问自己一句——我是不是也这样。
不是让你找一模一样的表现，而是看底层。你嫌他拖拉，是不是你自己也经常拖延重要的事？你嫌她乱花钱，是不是你自己也有控制不住的消费冲动？你嫌她不考虑别人只顾自己，你是不是也同样没有为她考虑过？人对自己最心虚的地方，往往最敏感。
第三步：承认“我也有”，别扭捏。
这一步最疼，但也最管用。跟自己说一句：“行，我看不惯他的那个毛病，我身上确实有影子。” 一承认，你的火气就消了一半。
第四步：先改自己，再看对方变不变。
把盯对方的眼睛收回来，去处理自己跟自己那关。你把自己那块理顺了，会发现两件事：要么对方也跟着松动了；要么你还是看不惯，但那已经不扎你了。
婚姻里根本没有单方面的看不惯。你看他不顺眼的那面镜子，照见的往往是你自己不想面对的部分。想通这一点，比吵一百架都值。你在婚姻里最看不惯对方的那个点，十有八九是你对自己不满的地方
不信你试试这四步：
第一步：每次被激怒，先别冲他发火，把那个“看不惯”记下来。
嫌他拖拉？嫌她乱花钱？嫌他不上进？嫌她太唠叨？嫌她掌控欲太强？写下来就行，别评判。
第二步：反过来问自己一句——我是不是也这样。
不是让你找一模一样的表现，而是看底层。你嫌他拖拉，是不是你自己也经常拖延重要的事？你嫌她乱花钱，是不是你自己也有控制不住的消费冲动？你嫌她不考虑别人只顾自己，你是不是也同样没有为她考虑过？人对自己最心虚的地方，往往最敏感。
第三步：承认“我也有”，别扭捏。
这一步最疼，但也最管用。跟自己说一句：“行，我看不惯他的那个毛病，我身上确实有影子。” 一承认，你的火气就消了一半。
第四步：先改自己，再看对方变不变。
把盯对方的眼睛收回来，去处理自己跟自己那关。你把自己那块理顺了，会发现两件事：要么对方也跟着松动了；要么你还是看不惯，但那已经不扎你了。
婚姻里根本没有单方面的看不惯。你看他不顺眼的那面镜子，照见的往往是你自己不想面对的部分。想通这一点，比吵一百架都值。
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