当人意识到自己正在被关注、被观察、被在意的时候，会不自觉地刻意改变自己的言行、提升自身状态，变得更积极、更努力。 简单来说：被看见，就会变好。 生活例子 1. 上学时，老师经常关注、提问、鼓励的学生，成绩往往会不自觉往上走。 2. 工作里，领导稍加留意、肯定付出，人做事就更有干劲，效率变高。 3. 亲密关系中，被伴侣在乎、夸赞、放在心上，整个人会温柔自信很多，情绪也更稳定。 4. 平时没人在意时摆烂，一旦有人关注，瞬间端正状态。 实用启示 1. 对待自己 多给自己积极心理暗示，肯定自己、关注自身情绪，你会越来越自律自信。 2. 对待身边人 多一点赞美、留意与关心，不用大的付出，仅仅被重视，就能让人变得更好。 3. 不必过度在意别人的目光压力，但要懂得：正向关注，本身就是一种治愈力量。
