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心有不甘

给你三个能立刻上手的办法。 第一，承认它，别拧巴。 心有不甘就是心里憋着一口气，觉得“不该这样”。首先，别强迫自己“必须想开”，那会更难受。坦然地对自己说：“对，我就是不爽，就是觉得亏了。”承认这份情绪，是放下的第一步。跟信得过的朋友吐个槽，或者写下来，把堵在心口的石头先搬开。 第二，把“不甘心”变成“那又怎样”。 问自己：我不甘心，是因为哪件事？是没争取的机会，还是没得到的人？然后问自己最关键的问题：“我能为此做什么具体、有用的事吗？” · 如果能：哪怕只能弥补10%，立刻去做。比如因为能力不足错失机会，就去学个新技能；因为误会失去朋友，就去诚恳沟通一次。行动是治愈的良药。 · 如果不能（大多数情况如此）：那就对自己说：“行，这事我认栽了。”把精力果断转移到新的、有建设性的事情上。沉迷于无法改变的过去，等于用过去的错误持续惩罚现在的自己。 第三，换个角度看“输赢”。 你失去的或没得到的，未必真的那么好。时过境迁，你可能会发现那份工作其实是个坑，那个人也并不适合你。把人生看作一场体验，有些事的意义就是 为了给你上一课，上完了，课本身就结束了。 总结一下：别跟情绪较劲，把力气用在能改变的事情上。改变不了，就痛快认输，转头赶下一班车。你的好日子在前面，别总回头盯着翻不过篇的老黄历。 为过去懊恼，是因为未来还没变得足够好。把劲儿使在建设未来上，不甘自然就淡了。你不是活给过去看的，是活给现在和未来的。
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