核心痛点
- 情绪被对方牵动，患得患失，安全感全无
- 不断自我说服，为他的冷淡找借口，越陷越深
- 不敢直面真相，害怕得到“不爱”的答案
- 长期在期待与失望中循环，身心俱疲
解决方案
1. 看稳定表现，不看偶尔热情。真爱藏在细节里，而非一时兴起。
2. 区分性格慢热与刻意冷落。慢热是循序渐进，忽冷忽热多是不够在意。
3. 停止过度解读与主动讨好，把注意力放回自己身上。
4. 守住底线，感受不到偏爱就及时止损，不消耗、不纠缠。
真正的爱很笃定，不会让你长期不安。忽冷忽热的本质，大多是没那么爱。
