1.不要过度保护 替患者做所有决定（如拒绝社交 辞职），或限制其正常活动（如 禁止使用手机）。这样会剥夺自 主权会削弱患者自我效能感，延 长康复周期。在安全范围内鼓励 患者自主决策。 2.不生气 不要在患者面前置气，跟他斗气 更不行，也不要在他面前生自己 的气，更不能对病人生气，通常 的一些冲突和生气表现，很容易 会让患者受到刺激，或者认为你 们是因为他才生气。 3.不抱怨 家属提供生活起居，作息的协助 确实会很辛苦，同抑郁症患者一 样，正常人需要倾诉和情绪释放 但是不能对病人消极的说出来。 4.不要哭闹 抑郁症患者家属或朋友心中一定 会有很大的悲伤痛苦和无助，但 这样的情绪也不能在患者面前表 达和哭泣，因为病人很敏感，他 们会自动认为是他害家人朋友那 么痛苦，只会让他们并且更严重 5.不要不言不语 家属不要认定说，给患者吃喝好 住好就行，别的就不用管了，不 需要跟他们说话沟通，只把他当 透明人看待，忽略他的存在，尤 其不理不睬，不言不语，不对他 说话，不回应他的说话行为。 6.不说教 家属不要企图告诉病人什么是对 的，怎么做才是好的，这样只能 让患者更自卑和消沉，患者其实 什么都知道。 7.不否定 例如：“怎么这么点事都做不好 你抑郁我还抑郁呢”，“我们那 个年代更痛苦也没有这病”等等 的。你不了解他们的感受不要以 普通人的标准对待他们，更不要 否认他们真实存在的痛苦。 8.不要言语辱骂 例如：“你就是懒的、闲出来的 这么矫情、想的太多了吧”等等 抑郁症患者自己也不想这样，只 是抑郁症这个病改变了他们的想 法。 9.不要给患者压力 例如：“我们这么活着都是为了 你，所以你不要想不开，你要想想 我们，不要那么自私”等等。希望 对方重视自己的价值，初衷是对 的，但这样表达方式只会让他们 感觉到压力，然后陷入更深的焦 虑中。 10.不要强行正能量 患者比你更想要好起来，道理都 懂，就是因为做不到感受不到，所 以这样的话毫无意义，反而会让 对方更加难受。
