本手记内容皆得到当事人的许可，手记中的人名皆为虚名。
很多人都陷入一个误区，觉得干得越多，得到越多。其实大错特错！按80/20法则，我们80%的收获，只来自20%的投入。尤其是个人成长和幸福这件事，找对方向比瞎忙活有用10倍。下面这7件事，是被验证过的高回报操作，长期坚持，不管是搞钱还是养心，都能看到实打实的变化。
1. 深度自省，别稀里糊涂过日子
大多数人活着没什么主见，凭习惯、随大流，别人做什么自己就做什么，从没想过我到底要什么。
自省不是瞎想些没用的，是定期停下来，复盘下当下在做的事，是不是往好的方向发展。这一步能帮你避开很多弯路，不至于浪费几年时间，去追逐那些根本不属于自己的东西。
2. 持续学习，知识是最稳的复利
记住学校只是教你混口饭吃，自我学习才能让你赚大钱。
知识和钱一样，有复利效应。每天读30分钟书、学个小技能，短期看来没什么用，但十年后，你和同龄人的差距会大到离谱。不用贪多，每天进步一点点，长期下来就是质的飞跃。
3. 深耕人际关系，好的圈子比啥都香
哈佛大学一项长达 80 年的研究表明，决定你幸福和健康的，不是钱和名声，是人际关系的质量。
别搞那些无效社交，把精力放在家人、好友和能带你成长的导师身上。这些深度关系，不仅能给你情感支撑，关键时刻还能给你机会。 4. 掌控时间，能自己说了算，才是真自由 时间是唯一买不回来的东西，能掌控自己的时间，才是人生最高级的回报。 核心就一个，学会说不，不要把时间花在没用的事情上，要花在对自己真正有用的事上，你的生活质量会瞬间提升一个档次。 5. 注意身体，预防比治病省太多事 再有钱、再成功，没个好身体，一切都是白搭。多健身、作息规律、营养均衡，这些投资看似麻烦，实则是给未来的自己买“保险”。现在多动一步，未来就少遭点罪，精力充沛了，不管是工作还是生活，都能比别人做得更好。 6. 保持心态，抗造，才是真本事 生活从来不会一帆风顺，你能从挫折里爬起来多快，就决定了你能走多远。 不用搞复杂的，学会管理自己的情绪就好。能在遇事保持冷静、理智思考，不管是工作还是生活，你都已经赢了大半。 7. 立即行动，先开始行动 很多人一辈子都在准备，却从来没真正开始过。其实，再普通的行动，也比完美的计划有用。在任何领域，通过实践获得的一手经验，其回报率都远高于仅仅停留在理论阶段。比光靠想、看，回报率高10倍。别等准备好了，现在就行动，哪怕做得不怎样，也比空想强。 人生不用贪多求全，把这7件事做好，就够了。专注于这些高回报的事，久而久之，你不仅能赚到钱，更能获得内心的宁静与持续的满足感。
