人是群居的高级动物，所以从小到大都离不开与人的相处，从上幼儿园开始就会更多的接触除了家人以外的人，比如同学、邻居、老师等等，我们就要开始越来越社会化，你人际关系处的好不好就决定了你是否受欢迎，是否认可自己，让自己感觉是被爱的，被接纳的。 从人际关系的相处层面来说可以分为四层： 第一层：只是认识而已，见面可以打招呼。 第二层：除了打招呼，偶尔还聊一聊，但都聊一些日常相关的，偶尔说说彼此的事情，关系更熟悉了，可以叫一般朋友。 第三层：聊的多了，发现还有共同话题，还有一些志趣相投，偶尔还可以说一些比较私密的话题，这可以叫好朋友。 第四层：两人关系越来越好，聊的更私密只有两人能聊的话题，彼此也知道更多相互的秘密了，如果是同性之间就是蓝颜知己或者红颜知己，如果是异性就慢慢成为恋人。 理论上是这样分的，实际生活中并不是按照这种严格的层级关系发展的，因为每个人的认知不一样，比如有的人把对方当好朋友了，但对方觉得就是一般朋友，这样相处有时候就会让一方感觉到越界了，有种不舒服的感觉；就好比两只刺猬，保持适当距离可以相互取暖，如果靠得太近就会彼此伤害。 那出现这种情况，要如何调整呢？ 第一：减少和对方接触的机会，暗示对方，比如可以通过减少聊天、见面，让这种关系回到舒服的状态。 第二：接纳这种情况，尊重自己感受，也不改变对方。如果今天想和他玩儿就一起玩儿，不想那就坚决的拒绝，让对方知道你的界限。 第三：和对方沟通，告诉ta你喜欢的方式和你的边界，希望ta尊重你并做出调整。 第四：断交，如果以上方法都试过了没有用，对方因此生气不和你一起玩了，或者和你吵架甚至逼迫你和TA一起玩儿，那就断交。因为你要明白，这是ta的问题，是ta需要你，你并不需要这样的关系，这不是你的问题，你没有必要愧疚自责或者觉得有损失。 一句话就是不要害怕找不到朋友，我们需要的是一段健康平等的友谊，一段彼此可以滋养的关系；如果不是这样的关系不要也罢，因为它会让你内耗让你不开心，既然这样又何必为难自己呢。
