朋友圈是挽回期间最重要的展示窗口，发对内容能重新吸引，发错会彻底失去机会。 加分内容有三类：第一类是自我提升类，比如工作学习、健身运动、阅读技能、认真生活的状态，展示稳定与上进； 第二类是生活丰富类，和朋友聚会、户外出行、做饭养花、兴趣爱好，体现独立不依赖的生活状态； 第三类是温和正能量类，风景、日常小美好、理性感悟，不偏激、不伤感、不炫耀。 减分内容也有三类：第一类是伤感卖惨类，emo文案、深夜情绪、失恋歌曲、痛苦自拍，只会让对方觉得你价值低； 第二类是刻意炫耀类，炫富、晒暧昧异性、假装过得特别好，显得虚假且幼稚； 第三类是指责抱怨类，吐槽前任、发泄情绪、阴阳怪气，只会加重对方反感。 发圈频率保持一周1—2条，不刷屏、不刻意、不假装。朋友圈的核心目的不是“告诉对方你变了”，而是让对方自然感受到你的成熟、稳定与美好。低调、真实、舒服的状态，最容易勾起好奇与重新接近的欲望，为复联打下良好基础。
