重复动作/语言，会有新领悟。比如一个人她走路总是驼着背低着头，一直是这样，尝试很多方法没有改变。那就可以做这个实验。让她重复驼背走路这个动作 ，问问自己是什么感觉，会有新的收获。比如： 感觉：不想让别人看见我。因为我老，而背的包却是年轻人背的。我觉得自己四不像。不想让人看到这样的我。 想到那些：存在即合理，我看着面相老但是也喜欢背着这个包啊，存在就是合理的，没有谁规定年纪大就不能背那个包的。我不想被人看到衰老的脸，所以驼着背。可是这样更容易引人注意。我把背正常掰直走，反而不会引起别人注意。我驮着背走 和我 站直了走，相貌是一样的。驼着背又不会变好看。衰老是常态，我又不是要做你老婆，你管我衰老不衰老。在工作岗位，你和我合作，是因为我能带来你要的东西。只要我有你需要的东西，就可以交换。 我能做哪些对自己负责的事情？做实在的事情，这些实在的事情 可以和别人交换。按照节奏做实在的事情。正常的走路，不用驼着了。
