怒气值升高时，最好先别开口。深呼吸几次，或者先做些别的，打断一下自己的情绪，让表情和身体松弛下来。你的平静，是孩子能听进话的前提。
二、稳住声音和语气 小孩子对大人的语气是很敏感的。跟孩子说话时，要有意识地降低声音、放缓语气。有什么事低声慢慢说，不仅能让孩子更专注地听取内容，也更能帮助自己保持理性。 如果孩子不喜欢与家长交流，家长要找找自己的原因。比如是否总以指责和批评的语气去管教孩子。父母要多站在孩子的角度，而不是自己的角度去与孩子沟通。比如发觉孩子情绪不对时，可以说“我最近发现你有些不高兴”，而不是情绪化地指责“你为什么总是这样”。 三、用肢体语言传递安全感 亲子互动时，多一些身体的接触、握手、拥抱、拍拍肩膀，孩子会有一种与家长心心相印，身心一体的良好感觉。 同时，当孩子犯错时，也不要先急着指出孩子的错误，可以尝试在批评前后，给孩子一个轻轻的拥抱，或者拉拉孩子的手，用肢体语言明确地告诉孩子：“我不喜欢你刚才的行为，但我永远爱你。”
当我们心里带着爱脸上带着笑，眼里带着光同孩子互动交流就更有机会让孩子成长为一个内核稳定、有自信的人！
