根据我过往的案例总结，我认为有以下几种情况： 1、一方说话不算话，反复承诺不兑现。 2、一方曾经有出轨或者和异性关系暧昧或者有聊骚情况。 3、一方和异性没有界限感，比如有很多异性朋友而且关系很好，经常一起玩或者聊天。 4、一方在工作中会接触较多异性，或者经常会去一些娱乐场所。 5、一方太爱另一方了，很关注对方的一言一行，这样一点风吹草就会怀疑对方。 6、一方很敏感、没有安全感，也会经常怀疑另一方，会把这种不安全感投射给另一方。 在感情里一旦出现不信任的情况，这段感情谈起来就会很累，要嘛一方累要嘛大家都很累。那就需要两人一起来重建信任，修复感情。 修复的时候也要看信任被破坏的程度，程度越深修复时间越长，而且这个过程就越艰难，具体时间要看两人的努力程度来决定。有的感情在这个过程中一方甚至彼此就会选择放弃，因为太煎熬了，最终选择离开。这里如果是5和6造成的不信任，那一方还要做自我成长才能解决问题，这样有利于感情健康长久的发展。 怎么修复呢？（第5和6条不包含） 第一：双方先疏导情绪，把那些委屈、愤怒、不平衡的情绪先疏导，情绪稳定了理智才能出来。 第二：理性分析造成破坏信任的原因。 第三：针对原因拿出具体解决方法，比如出轨引起的，那该断联就要断联，一方还要做出承诺以后不再犯。另一方要充分信任对方。 第四：出轨一方要体谅另一方偶尔情绪问题，比如会莫名怀疑或者因为对方偶尔不在一起就会怀疑对方是不是又就犯了，要尽量安抚照顾甚至对另一方更好。 第五：两人一起做一些有利于感情深温的事情，比如送礼物，约会，陪伴，聊一聊以前感情好的时候或者做一些感情好的时候做的事情。 第六：这个过程把握一个原则，双方都需要知道，修复关系，重建信任需要一个长期的过程，具体需要多久是根据两人努力程度和信任破坏程度决定的，就算后面好了，隔半年一年又因此吵架其实也是正常情况。
