现在很多人都在说要爱自己，但真正做到的人并不多。有的人以为爱自己就是买喜欢的东西、放松休息，这些固然好，但更深层的爱自己，是从内心接纳自己、尊重自己、守护自己。真正能让你越活越稳的爱自己，其实就藏在三件小事里。 第一，停止跟自己过不去。很多人一生都在自我批评：我不够好、我不够优秀、我这件事没做好、我让别人失望了。可是你有没有想过，你已经很努力在生活了。你会累，会难过，会犹豫，会犯错，这些都是一个人最真实的样子。原谅自己的不完美，接纳自己的普通，不再用很高的标准逼自己，你才会真正轻松下来。爱自己的第一步，就是不再为难自己。 第二，远离让你内耗的人和事。生活里总有一些人，喜欢否定你、指责你、消耗你；也总有一些事，让你反复纠结、放不下、想不通。如果你一直留在这些人和事里，心情很难好起来。爱自己，就是学会筛选：让你开心的人多靠近，让你心累的人慢慢远离；让你安心的事多做，让你痛苦的事及时放下。你不需要讨好所有人，也不需要抓住所有东西，懂得取舍，才是对自己最好的保护。 第三，认真过好每一天的小日子。爱自己不是一句口号，而是落实在每一个细节里：按时吃饭，好好睡觉，累了就休息，难过了就安慰自己；多做让自己安心的事，少想让自己焦虑的事。不用急着变成很厉害的人，只要你每天都比昨天更善待自己一点，就是在慢慢变好。 当你开始真正爱自己，你会发现，心情更稳定了，关系更轻松了，生活也慢慢朝着你喜欢的样子靠近。爱自己，是一生最重要的功课。
