很多来访者带着原生家庭的伤痛而来，他们自卑、敏感、缺乏安全感，总觉得自己不够好，把成年后的所有不幸，都归咎于童年的缺失。 我很理解这种感受，原生家庭确实会刻进我们的性格里，但它不该成为我们一生的枷锁。很多人困在“父母不理解我”“童年没人爱”的执念里，反复回味痛苦，却忘了自己早已长大，有能力给自己安全感，有能力重新塑造自己。 治愈原生家庭的伤，第一步是与过去和解，不是原谅伤害你的人，而是放过自己，不再让童年的痛苦消耗现在的你。第二步是建立自我边界，学会拒绝父母的不合理要求，不再被亲情绑架。第三步是自我滋养，多肯定自己，多拥抱自己，把自己当成需要被呵护的小孩，重新养育一遍。 没有人能选择原生家庭，但每个人都能选择自己的人生。你不必带着伤痛过一生，你值得被爱，值得拥有轻松快乐的生活，这份爱，首先来自你自己。
