✨我知道，你总盯着自己，不是因为你傲慢，不是因为你自私，而是因为你太善良、太敏感、太在意这个世界，太怕自己不够好，太怕给别人带来麻烦，太怕不被喜欢。
你把所有的温柔都给了别人，把所有的挑剔都留给了自己；你在人群里小心翼翼，在深夜里反复内耗，你甚至因为这份过度的关注，批判自己、厌恶自己，可你从来没有伤害过任何人。
💫这不是错，这是你藏在不安里的温柔。
过度自我关注，从来不是人格的缺陷，只是内心的小孩太缺乏安全感，太需要被安抚。
从今天起，别再把自己和自私自恋混为一谈，别再在错误的方向上自我折磨。你不必完美，不必时刻得体，不必让所有人满意，你只需要好好爱那个紧绷、敏感、一直在努力的自己。
🦋愿你能放下对自己的审判，松开困住内心的枷锁，既不漠视他人，也不苛责自己。在关注世界的同时，也能温柔地拥抱自己——你值得被理解，值得被善待，更值得，从容自在地活在这世间。心理手记：过度自我关注≠自私自恋｜一张分辨清单，帮你走出内耗
✨我知道，你总盯着自己，不是因为你傲慢，不是因为你自私，而是因为你太善良、太敏感、太在意这个世界，太怕自己不够好，太怕给别人带来麻烦，太怕不被喜欢。
你把所有的温柔都给了别人，把所有的挑剔都留给了自己；你在人群里小心翼翼，在深夜里反复内耗，你甚至因为这份过度的关注，批判自己、厌恶自己，可你从来没有伤害过任何人。
💫这不是错，这是你藏在不安里的温柔。
过度自我关注，从来不是人格的缺陷，只是内心的小孩太缺乏安全感，太需要被安抚。
从今天起，别再把自己和自私自恋混为一谈，别再在错误的方向上自我折磨。你不必完美，不必时刻得体，不必让所有人满意，你只需要好好爱那个紧绷、敏感、一直在努力的自己。
🦋愿你能放下对自己的审判，松开困住内心的枷锁，既不漠视他人，也不苛责自己。在关注世界的同时，也能温柔地拥抱自己——你值得被理解，值得被善待，更值得，从容自在地活在这世间。
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