其实，关系里的累，很多时候并不是因为关系本身，而是因为我们的心态和方式出了问题。当我们放下“完美关系”的执念，学会“课题分离”，给自己留独处的空间，就能找回关系里的松弛感，让关系变得更轻松，更长久。
第一，放下“完美关系”的执念，接受关系里的不完美。很多时候，我们在关系里觉得累，是因为我们对关系有太高的期待，我们期待关系是完美的，是没有矛盾的，是永远甜蜜的。可现实是，没有任何一段关系是完美的，每一段关系里，都会有矛盾，都会有争吵，都会有不完美的时刻。当我们执着于“完美关系”，就会对关系里的不完美过于敏感，就会因为一点小事就失望、难过，就会觉得关系越来越累。
比如，有一对情侣，他们总是因为一点小事就吵架，女生总说：“他为什么不能像我想象中那样完美？为什么总是惹我生气？”可她忘了，男生也有自己的缺点，也有自己的情绪，关系里的不完美，才是最真实的。当她放下“完美关系”的执念，接受男生的不完美，接受关系里的矛盾，她才发现，关系其实并没有那么累，反而变得更轻松了。
第二，学会“课题分离”，不要把别人的问题扛在自己身上。很多时候，我们在关系里觉得累，是因为我们总是把别人的问题扛在自己身上，总是想要去改变别人，总是想要去控制关系的走向。可我们忘了，每个人都有自己的课题，每个人都要为自己的人生负责，我们无法改变别人，也无法控制关系的走向。当我们学会“课题分离”，把别人的问题还给别人，把自己的问题留给自己，就能在关系里不那么累。
比如，有个妈妈，总是担心孩子的学习，总是想要控制孩子的一切，结果自己累到崩溃，孩子也越来越叛逆。后来，她学会了“课题分离”，明白孩子的学习是孩子的课题，自己的课题是好好爱孩子，好好引导孩子，而不是控制孩子。当她放下控制，把孩子的问题还给孩子，她才发现，自己轻松了很多，孩子也变得更独立了。
第三，给自己留独处的空间，不要把所有的时间和精力都放在关系里。很多时候，我们在关系里觉得累，是因为我们把所有的时间和精力都放在了关系里，忽略了自己的需求，忽略了自己的生活。我们要学会给自己留独处的空间，做一些自己喜欢的事，培养一些自己的爱好，让自己的生活变得更丰富，更精彩。只有当我们有了自己的生活，有了自己的空间，才能在关系里不那么依赖，不那么累。
比如，有个女生，在恋爱的时候，总是把所有的时间和精力都放在男朋友身上，忽略了自己的朋友，忽略了自己的爱好，结果自己越来越没有自我，关系也越来越累。后来，她开始给自己留独处的空间，每周都和朋友出去聚会，培养自己的画画爱好，她才发现，自己变得更快乐了，关系也变得更轻松了。
其实，关系里的松弛感，从来不是靠努力换来的，而是靠心态和方式换来的。当我们放下“完美关系”的执念，学会“课题分离”，给自己留独处的空间，就能找回关系里的松弛感，让关系变得更轻松，更长久。
从今天起，试着在关系里找回松弛感吧。放下对关系的过高期待，不要把别人的问题扛在自己身上，给自己留独处的空间，你会发现，当你不再那么累的时候，关系会变得更美好，而你自己，也会变得更快乐，更自由。
