婴儿与养育者的互动，会在心里刻下一张看不见的图纸。这张图纸，心理学称之为“内部工作模型”。它不是一个静态的记忆，而是一套预判机制——关于自己是否值得被爱，关于他人是否值得信任。 安全型依恋的孩子，哭时有回应，笑时有回应，于是他在心里建立起这样的模型：我是有价值的，他人是可靠的。带着这张图纸长大，他在人际关系中更容易相信别人，也敢于表达需求。 而那些模型不那么安全的人，并非不想靠近，而是图纸告诉他们：靠近是危险的，需要会被拒绝。于是他们发展出种种策略——要么过度讨好，生怕被抛弃；要么先一步推开别人，假装自己不需要。 有意思的是，这套模型会不断寻找证据证明自己是对的。相信别人不可靠的人，总能从对方身上解读出疏离的信号；相信自己不被爱的人，也总能找到被忽视的细节。这不是故意，是模型在自动运行，过滤掉不符合预期的信息，保留那些印证它的部分。 但模型并非不可改变。当一段足够稳定的关系持续提供不一样的反馈，当一个人反复体验到被接纳而没有被伤害，那张旧的图纸会慢慢松动，新的连接可以在旧的土壤里生长出来。
