如果感觉以上拒绝仍然有心理压力，或者会被对方误解，可以买杯奶茶之类的表达精神上的支持和慰问。
最后，我们最需要面对和调整的部分，其实是我们自己对于拒绝与被拒绝的误解。
当我们说“拒绝你会得罪的人越来越多”，实际上投射出的是我们自己的内心，我们害怕被别人拒绝，如果被拒绝，可能会对对方有看法。
因此，我们可能是不喜欢麻烦别人，有事尽量自己解决。
当这种想法向外投射，就会觉得其他人也是这样子。
但实际上，每个人都没有那么脆弱，不会因为被拒绝就寻短见，就对对方怀恨在心，因为对于其他人来说，有比这件事更重要更紧急的事情去费脑筋。就像热搜，每个人自己都有一摊子事情不断顶上热搜，即便不开心，也只是短暂的，而非持续的。如何“拒绝别人”又“不破坏关系”？
如果感觉以上拒绝仍然有心理压力，或者会被对方误解，可以买杯奶茶之类的表达精神上的支持和慰问。
最后，我们最需要面对和调整的部分，其实是我们自己对于拒绝与被拒绝的误解。
当我们说“拒绝你会得罪的人越来越多”，实际上投射出的是我们自己的内心，我们害怕被别人拒绝，如果被拒绝，可能会对对方有看法。
因此，我们可能是不喜欢麻烦别人，有事尽量自己解决。
当这种想法向外投射，就会觉得其他人也是这样子。
但实际上，每个人都没有那么脆弱，不会因为被拒绝就寻短见，就对对方怀恨在心，因为对于其他人来说，有比这件事更重要更紧急的事情去费脑筋。就像热搜，每个人自己都有一摊子事情不断顶上热搜，即便不开心，也只是短暂的，而非持续的。
免费咨询
无需注册/多匿名身份/变声通话
