1、表达清晰、愿意沟通的人
焦虑型依恋最害怕的就是“未知”带来的不安感。所以，能说清楚自己想法、愿意沟通情绪的人，会让你安全很多。
2、内核稳定、有规律联系的人
焦虑型依恋虽然并不是故意粘人，但是当伴侣忽冷忽热，突然断联时，确实容易焦虑。所以适合你的人可以相对没那么浪漫，没那么会说甜言蜜语，但内核一定要特别稳定。
3、内心成熟、不会回避冲突的人
焦虑型依恋需要的是修复型沟通，而不是那种回避冲突、一吵架就冷战或拉黑的人。当你爆发时，他不会觉得你“太情绪化”，而是更能理解你背后的不安。
4、愿意一起成长的人
焦虑型依恋有很多“旧反应”-小剧场、控制欲、情绪波动；你自己也知道这些不舒服，但改变很难，所以最适合你的人不是“完美的人”而是愿意和你一起修复的人。
总结一句话：
焦虑型依恋最舒服的关系，是你焦虑的时候，对方愿意陪你走过去，而不是把你一个人留在那里。比起让你“上头”，那些能让你感受到安心的人，或许才是真正适合你的。
