当感情里男人开始变得敷衍、话少，甚至刻意回避相处，很多人第一反应是“他不爱了”，其实这份“厌倦感”，往往是关系里的需求长期被忽略的结果，而非感情的终点。 先别着急陷入自我否定或指责，不妨先观察这几个核心信号：是不是他的情感需求一直没被回应？比如分享日常时你总漫不经心，他遇到压力时你只想着讲道理；或是你们的相处模式变得僵化，每天只有柴米油盐，少了彼此的情绪交流。这些细节的堆积，才会让男人慢慢收起主动。 想要打破这种状态，关键是找对“沟通入口”。不要用“你为什么对我这么冷淡”的质问式沟通，而是换成“我感觉最近我们相处少了点温度，你是不是有什么心里话想跟我说？”的共情表达，先让对方放下防备。 另外，试着重新搭建彼此的“连接点”：比如一起做一件他感兴趣的事，哪怕是陪他看一场球赛、聊一次他的工作烦恼，让他感受到你愿意走进他的世界。 感情里的厌倦从不是突然出现的，而是未被看见的需求在慢慢沉默。学会读懂这份信号，及时调整相处的节奏，才能让关系重新找回
