不自信的坏处与应对提示（332字） 1. 错失机会，限制发展 不自信会让人习惯性退缩，面对工作中的项目提案、晋升竞争，或是生活里的社交邀约，总因“我不行”的念头提前放弃，白白错过提升能力、拓展人脉的契机，长期下来会被局限在固定的舒适区里。 2. 自我内耗，拖累效率 做决策时反复纠结“我能做好吗”，行动后又过度复盘细节、自我否定，大量精力被消耗在负面思绪中，不仅降低做事效率，还会挤压专注于目标的时间，形成“越怕做错越做不好”的恶性循环。 3. 影响关系，弱化表达 在亲密关系或职场沟通中，不自信会让人不敢直白表达需求和想法，习惯性迎合他人，既容易让自己受委屈，也会让对方难以get到真实诉求，导致关系里出现误解或失衡。 克服不自信的关键是从小事积累成就感，比如完成一个小任务就给自己肯定，逐步重建自我认同。 大家可以互相点点赞哦，互相评论，一起活跃账号
