实施冷暴力的一方，核心表现是用沉默、疏离、漠视来逃避冲突，操控对方情绪，具体有这些典型行为： 1. 沟通上刻意切断联结 发生矛盾后拒绝正面交流，不回消息、不接电话，见面时也无视你的主动搭话，用“嗯”“哦”“随便你”这类敷衍的回复终结对话；即便你哭着表达委屈，他也会无动于衷，甚至转头玩手机、看电视，完全回避和你产生情绪共鸣。 2. 行为上刻意制造距离感 突然减少和你的肢体接触、回避单独相处的机会，比如以前会一起吃饭散步，现在宁愿加班、和朋友聚会也不回家；对你的生活漠不关心，不管你生病还是遇到困难，都表现得冷淡敷衍，甚至刻意忽视你的需求。 3. 态度上否定你的感受 当你指出他的冷暴力时，他不会承认问题，反而会倒打一耙，说“是你想太多”“我只是需要冷静”“你太矫情了”，把你的痛苦归结为你的“无理取闹”，以此合理化自己的行为。 4. 关系里掌握绝对主动权 他的态度完全决定关系的温度，需要你时会热情主动，一旦不合他的意就立刻切换冷处理模式；你越是讨好、妥协，他越会变本加厉，用冷漠逼你让步，让你陷入“讨好—被冷落”的循环。
