不知道你有没有过这种经历：满心欢喜去抢限量款奶茶，结果没抢到，只能退而求其次买了杯普通款，喝着喝着突然觉得，哎，这杯甜度刚好，还不用排队，其实也挺不错的。 这种“自我安慰”的小把戏，在心理学上就叫“甜柠檬效应”。说白了，就是当我们没法得到自己想要的东西时，会下意识把自己手里的“柠檬”，说成是甜的。 这和“酸葡萄效应”还不太一样。酸葡萄是说“那个葡萄肯定很酸，不好吃”，是贬低得不到的；而甜柠檬是捧着自己的“柠檬”夸，是美化已经拥有的。 生活里到处都是甜柠檬效应的影子。比如考试没考好，心里郁闷了一会儿，转头就想开了：“这次题目本来就难，我能考这个分数，已经比好多人强了。”又比如没抢到热门电影的票，只能在家刷老片，看着看着就觉得：“在家多舒服啊，不用挤电影院，还能随时暂停吃零食。” 适度的甜柠檬效应，其实是个好东西。它就像我们心里的“缓冲垫”，能帮我们缓解没达成目标的失落感，不让负面情绪一直缠着我们。要是没有这个小技巧，恐怕我们每天都得为那些求而不得的事纠结半天。 但凡事都有个度。要是不管遇到啥挫折，都用甜柠檬效应麻痹自己，明明有机会进步，却安慰自己“这样就挺好”，那可就有点得不偿失了。 说到底，甜柠檬效应就是生活给我们的小智慧，偶尔用用调节心态，别贪杯就行。
