轰轰烈烈的爱情令人向往，但婚姻最真实、最考验人的模样，往往是日复一日的平凡相守。如何在这平淡如水的流年中，让感情不被磨损，反而历久弥新？一个看似简单却极为关键的法门便是：相互“捧场”，不吝赞美。 这里的“捧”，不是虚伪的奉承，而是发自内心的欣赏、看见与肯定。它源于一个深刻的认知：你的伴侣，是你自己选择的、最亲密的战友和爱人，他/她的价值与优点，值得你不断地去发现和颂扬。正如一篇拆解文章所指出的，“长久的婚姻，都是‘捧’出来的”。文章通过正反对比揭示：对爱人的差评和否定，会像蚁穴一样，日积月累地侵蚀亲密关系的堤坝；而不吝啬的“捧场”，则是婚姻美满的滋养剂。 许多婚姻陷入僵局，恰恰始于“差评”的日常化。我们将最大的耐心给了外人，却把最挑剔的眼光、最刻薄的言语留给了最亲近的伴侣。我们盯着对方的缺点无限放大，对其付出视为理所当然，对其优点却熟视无睹。丈夫修好了水管，妻子觉得“这本就是你该做的”；妻子做了一桌好菜，丈夫觉得“无非就是日常饭菜”。这种“习惯性差评”和“赞美缺失症”，会严重打击伴侣的价值感和积极性，让婚姻生活变得灰暗、压抑，矛盾一触即发。 反之，学会“捧”的艺术，能为婚姻注入源源不断的活力。这体现在：第一，看见细节，具体赞美。不说空洞的“你真棒”，而是说“你今天主动收拾了厨房，让我下班回来感觉好轻松，谢谢你这么体贴”。具体的赞美让对方感到你的关注是真诚的。第二，公开肯定，不吝表达。不仅在私下，也在朋友、家人面前自然地表达对伴侣的欣赏和骄傲。这能极大地满足人的社会尊重需求。第三，感恩小事，不视为理所当然。对伴侣日常的付出——无论是赚钱养家、操持家务、辅导孩子——都心怀感恩，并表达出来。“谢谢你为这个家辛苦工作”、“多亏有你记得交水电费”。第四，用赞美代替指责。当对方有不足时，尝试先肯定其动机或已经做到的部分，再提出建设性意见。例如，“我知道你很想把这件事做好（肯定动机），如果下次在某个步骤上再注意一下，效果可能会更完美（建设性建议）”。 这种“捧”，本质上是一种积极的注意力投放。心理学家发现，我们关注什么，什么就会被强化。当你持续关注并赞美伴侣的优点和付出时，这些行为会得到正向强化，他/她会更愿意重复这些让你开心的行为，从而形成良性循环。同时，被“捧”的一方会感受到强烈的被爱、被重视、被认可，这种积极的情感体验是婚姻最好的粘合剂。 婚姻的长久，不在于没有风雨，而在于在风雨中依然能彼此扶持、相互鼓励；不在于始终保持激情，而在于在平淡中能不断发现对方新的美好。把每一天的相处，都当作向伴侣表达欣赏的机会。这份日常的、微小的“捧”与赞，汇聚起来，便是抵御岁月漫长、让婚姻之树常青的最深厚养分。
