看似正常,其实是隐形嫉妒的行为

如果一个人总让你感觉不对劲,比如你分享成就,他会马上挑刺或转移话题,你买什么做什么?他总悄悄模仿,还想赢过你。总在旁人面前假装不经意的提起你的短处,时而对你热情,时而又很冷淡,尤其你遇上好事时,他总会泼冷水,别怀疑,这就是嫉妒。他常常不会直接表现出来,而是伪装成友好或关心,但核心很简单她无法坦然接受你比他好,于是她总在暗中比较,并通过贬低你来获得心理平衡。从心理学来看她的嫉妒往往源于: 一、自我价值感不稳。他把自己的价值建立在与他人的比较上,你的光芒无意中成了他的镜子,照出了他的不如意。 二、把你当做竞争对手。在他眼里身边的人都是对手,而非同伴,你的好激活了他的焦虑,唯有贬低你才能暂时缓解他被比下去的不安。 三、缺乏成长性思维。他会觉得资源和机会是有限的,你的得到就是他的失去,看不到人与人之间可以互相成就,只能陷入你好,我就不好的狭隘认知里。 如果你发现自己正被这样的人影响,试试以下三个方法来化解: 一、不接招不解释。别因为他的贬低或模仿感到生气或不满,他的行为本质是求关注,你越平静他越无力,当你表现的越在意和反感,他越会变本加厉。 二、而主动拉开距离减少和她的不必要接触,避免在他面前分享私人生活和计划,当他不知道你的软肋,就无从伤害你。 三、专注成为更好的自己。他的嫉妒源于你比他好,那么最好的应对就是变得更好,把你的时间和精力用在真正能让自己成长开心的事情上,当你跑得足够快,他的的嫉妒就跟不上你。别人嫉妒你并不是你的错,相反这是对你能力的认可,你不必为他人的情绪负责,更无须遮掩自己的光芒,把注意力放回自己的目标上,持续成长和发光就是对嫉妒最好的回应,世界和我爱着你。
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