有位妈妈发现上初中的儿子每天放学就抱着手机打游戏，作业不写，成绩下滑，甚至躲在房间里熬夜玩。她没有直接摔手机或骂孩子，而是先做了三件事：第一，和孩子定“有限游戏时间”，比如每天写完作业后可以玩40分钟，周末多玩半小时，用商量代替命令；第二，陪孩子找“替代乐趣”，儿子喜欢打篮球，她就每天晚饭后陪他去小区球场，慢慢让孩子觉得现实中的快乐比游戏更真实；第三，别在孩子玩游戏时唠叨，反而在他放下手机后，主动聊游戏里的事，比如“你刚才玩的英雄好像很厉害，能给我讲讲吗？”，让孩子觉得妈妈不是敌人，而是愿意理解他的人。坚持了两个月，孩子不仅主动减少了游戏时间，还会提醒妈妈“我写完作业再玩哦”。其实帮孩子戒网瘾，关键不是“禁止”，而是让孩子感受到，现实生活里有比游戏更值得投入的人和事。
