我们常常歌颂爱情的降临，那电光火石的心动、魂牵梦萦的相思。然而，让婚姻得以在漫长岁月中抵御风雨、生根发芽的，并非仅仅是这份初始的“爱”，而是持续发展“爱的能力”。爱是一种状态，而爱的能力是一种需要学习和修炼的技能。 什么是爱的能力？它远不止于浪漫的激情。它首先包含 “给予”的能力——不是物质上的给予，而是精神上的给予：关心、责任感、尊重和了解。关心是主动关注对方的需求和福祉；责任感是自愿为对方的成长和幸福承担；尊重是视对方为独立的个体，不试图利用或控制；了解则是透过表象，深入对方的内心世界。其次，是处理矛盾与建设性沟通的能力。婚姻中不可能没有分歧，爱的能力体现在能否有效地化解纠纷，而非逃避或激化矛盾。这需要情绪管理、换位思考、非暴力沟通等一系列技巧。最后，是保持爱情新鲜、共同成长的能力。婚姻不是爱情的坟墓，但爱情需要经营才能保鲜。这要求双方都能持续自我更新，并愿意共同尝试新事物，创造共同的经历和意义。 反观许多婚姻的破裂，并非始于“不爱了”，而是始于“不会爱了”。我们带着本能的、未经雕琢的爱意进入婚姻，却缺乏让这份爱在现实中落地、生根、抵御琐碎消磨的“能力”。当激情褪去，差异显现，我们便手足无措，要么用争吵和冷战来应对，要么感到失望和厌倦，认为“爱情消失了”。其实，消失的可能是最初那种强烈的感觉，但真正需要建立的，是更深层、更理性的爱的联结。 培养爱的能力，需要从更广泛的关系中练习。正如材料所指出的，“发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，而可以是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友，都值得我们去热爱。” 在与父母、朋友、同事的相处中，练习倾听、表达、包容与付出，这些都是在为婚姻中的爱积蓄能量。同时，它也需要对自我的深度觉察与建设。一个内心匮乏、无法爱自己的人，很难有丰盈的爱给予他人。爱自己，意味着接纳自己的不完美，照顾好自己的身心，拥有独立的精神世界和人生目标。一个完整、自足的人，才能以健康的方式去爱伴侣。 因此，在步入婚姻前，比起追问“我们是否足够相爱”，或许更应自省“我们是否具备了让爱持续的能力”。在婚姻中，比起抱怨“他不如以前爱我了”，不如共同学习“我们如何能更好地去爱”。爱的能力，是婚姻这艘航船的动力系统与导航仪，它让双方不仅能享受风平浪静的甜蜜，更能协同面对惊涛骇浪，驶向共同的彼岸。
