家有青春期孩子的家长很多都会认为，孩子就是孩子，他们能力有限、认识有限、经验不足，他们不能对自己的行为负责，认为“我吃的盐比你吃的米还多，你不听我的，早晚要吃亏”，所以总要对孩子提各种要求，要孩子按照自己的想法和规划去做。然而青春期的孩子正是需要找掌握感的时候，认为我的人生我作主，也最喜欢跟父母“对着干”，你让他去东，他就要去西，明知道错也要跟爸妈对着干，对抗的局面就此形成，父母认为孩子“不听话”，孩子认为父母“管太多”，轻则顶嘴，关门，重则父子大战、母女大战，结果就是父母在“担心孩子犯错出问题”的基础上，又多了一层亲子关系紧张的焦虑。怎么破？ 首先家长要从认识层面作调整。深入思考“为什么孩子不能犯错”的问题。每个家长都希望自己的孩子成长路上顺风顺水，不受挫折。进一步说，我们是有这个能力给孩子这样的成长路，是不是就是好的？在我们力所能及的时间里，用尽全力保护他们避开各种问题，成绩不好就去读国际学校，人际不好就给钱买陪伴陪孩子玩，给孩子规划好最好的人生，出国留学读最好的等等，让孩子顺利的长大。这样长大的孩子，尤如温室中精心养育的娇花，到父母无能为力的时候，他们就能自己去掌控自己的人生吗？就如一路之上，总是父母在领路掌舵，他们是没有自己主航的经验，而培育自主能力的时机早已过去，接下来的路大概率是不会自己走得好的。退一步说，我们没有这个能力去“托举”孩子，（其实大多数父母都只是普通人）孩子在成长过程中总无可避免的遇到来自各方的问题，人际、生活、学业，尤其是青春期，他们会面临自我同一性形成的难题，“我是谁、我能做什么、我可以改变什么”总在他们脑子里出现，被剥夺的主导自己的权力会像悬在半空的苹果，孩子们求而不得又不能放弃的时候，就会是一个大的心结，打不开时，情绪问题随之而来。 因此，破局的方法，就在于家长放下“孩子不能犯错”的理念。理解受挫折，不是命运的打击，而是命运的馈赠。孩子摔倒过一次，就知道哪条路不能走，或者是路上哪些坑是可以避开的，又或者是摔倒也不可怕，爬起来还是可以继续向前走，坚定的意志，抗挫的能力不是父母能给予的，而是从一次又一次的挫败中炼出来的。 给家长们一点小建议。 一、生活、学习上，尽量给孩子更多的掌握感。放手让他们去做一些小事方面的决定。头发怎么梳，衣服怎么穿，学习怎么安排，都是孩子自己的事，让他们自己去掌握，我们可以建议，但决定权在孩子手上，那即使是发型被学校老师批评了，衣服穿不好让他们很不舒服，学习的安排不适当拉低了效率，孩子自己会作调整，下次孩子就会自己作出正确的选择，而由此产生的，不是“我妈让我这么干”的无力感，而是“我的人生我能作主”的自豪感和掌控感。 二、家长要学会心大、嘴密。家长要逐步接受孩子已经长大的事实，把心放宽，把眼光放远。孩子的长成是一个长期动态发展的过程，孩子的认识、价值感总是在不断的更新变化中，今天的表现，通常只是此刻的，而不能代表以后。比如说：孩子这一段可以会讲粗口，有可能是周边的同学在讲孩子觉得“帅”而跟风，也可能过一段时间会渐渐谈忘了这个认知，觉得能在朗诵比赛上拿奖才是真的“帅”。所以我们要摒弃以偏概全的非理性思维，从长期发展的角度来看孩子的成长，而不要只盯着眼前的一些问题。要给予孩子一定的信任，相信每个孩子的积极性和向上的本性，相信自己早期的教育效果。心放宽之后，嘴自然就会变密，不会总盯着细节问题去唠叨孩子，让孩子在宽容、松弛的空间和氛围里成长。 三、家长要多关注自己。孩子初中以后，家长对孩子的影响力会逐渐减少，周边环境、同龄人、社会等家庭以外的影响，会越来越重要。此时家长需要学会慢慢放手，注意力要逐步的拉回来自己身上。这个时候，建议家长们去学习一些新技能，或者是尝试去提升自己素质、收入等，如如健身运动、美容、阅读、报读兴趣班、投入工作等，提升自我形象、健康水平、综合素质、家庭收入，从改善健康焦虑、形象焦虑、学识焦虑、经济焦虑，到改善育儿焦虑。而这些也都是增强自我气场的好方法，父母能量充足，神采飞扬，家庭气氛轻松快乐，温馨和睦，给孩子更多的安全感，焦虑也会随之远离。 学会放手，充分信任，接纳青春期孩子成长中的不完美，相信家长们做到这些，就能轻松破解育儿焦虑，让孩子轻装上阵，迈入更精彩的成长旅程。
