🏃♀️ 你的人生，是不是总在替别人“跑腿”，却忘了自己的目的地？ 💔“过度负责”的人，常有这样的内心戏： - 工作上：同事出错，你第一个想“是不是我没交代清楚？” - 家庭里：家人不开心，你觉得“一定是我的责任”。 - 关系中：朋友有难，你感到“我必须帮ta解决”。 - 结果：你活得像个“救火队长”，精疲力竭，却换不来一句“你辛苦了”，反而可能被埋怨“谁让你管的”。 ⭐这不是责任感强，而是内心住着一个“过度警觉的小孩”。 在童年，你可能被迫过早地懂事，承担起不属于你的责任： ▸ 也许是安抚父母的情绪 ▸ 也许是照顾兄弟姐妹 ▸ 也许是用“乖”和“有用”来换取爱和关注 于是，“我必须负责，才能被爱/才能安全”的信念深入骨髓。 成年后，你成了关系的“承重墙”，却也是自我的“空心人”。 🌪️ 这种模式正在悄悄消耗你： 1. 模糊边界：分不清“我的事”和“别人的事”。 2. 滋生怨恨：付出得不到对等回报，积压委屈。 3. 阻碍他人成长：你的过度承担，剥夺了对方学习负责的机会。
