职场中女同事间的嫉妒，常藏在细碎的挑剔、刻意的冷淡里，初遇时我也曾陷入自我怀疑，后来才明白，这不是我的错，而是一场需要智慧的人际关系修行。慢慢摸索中，我也总结出了一套应对的心得。 面对嫉妒的第一要义，是先稳住自己。起初被背后议论时，我忍不住想争辩，却发现情绪对抗只会让矛盾升级。后来我学着冷静下来，告诉自己对方的嫉妒源于其内心的不安全感，而非我的问题。我把所有精力扎进工作里，用实打实的业绩说话，当成果足够扎实，那些无端的非议自然没了根基。同时我也刻意收敛起炫耀的念头，分享项目成果时，总把功劳归于团队协作，低调的姿态，反而让氛围缓和了许多。 光靠自我调整不够，主动破冰才能真正化解敌意。我试着放下“竞争”的执念，主动邀请对我有芥蒂的同事参与我的项目，在她遇到工作难题时搭把手。当潜在的对手变成并肩的伙伴，彼此的隔阂竟慢慢消融了。我还学着用心发现她的优点，开会时真诚夸赞她的策划思路，私下里肯定她的细心，没想到这份认可，让她看我的眼神少了敌意，多了善意。有次趁午休，我温和地跟她说“感觉我们之间有点紧张，要是我哪里做得不妥，很愿意聊聊”，不指责只表达感受，那次沟通后，两人的关系竟亲近了不少。 当然，守护自己也很重要。若沟通无法改善，我便会守住边界，不被对方的负面情绪裹挟，必要时也会向领导客观说明工作协作中的情况。其实化解嫉妒从不是单方面的妥协，而是用实力立住自己，用善意温暖彼此，用边界保护自己，这才是职场人际关系里最从容的姿态。
