二、这种期待带来的必然负面影响（无例外） 1. 对伴侣形成过度的情感与心理压迫，透支亲密关系。人的精力、能力、包容度均有上限，当一方被要求满足另一方的所有需求，长期的压力会让其产生疲惫、抵触、逃离的情绪，最终从包容走向冷漠，关系从亲密走向疏离。 2. 自我成长的停滞，陷入“越期待越无力”的恶性循环。把所有希望寄托在他人身上，就会主动放弃自我提升的动力，赚钱、解决问题、疏导情绪的能力会越来越弱，而能力越弱，就越依赖对方的给予，对对方的期待也就越高，形成无法挣脱的内耗闭环。 3. 失去关系中的平等与主动权，变得敏感且患得患失。当你的所有需求都需要对方给予，你便会在关系里处于被动位置，对方的一言一行、态度好坏都会直接影响你的情绪与状态，会因为一点小事就怀疑对方不爱自己，安全感完全由他人掌控。 4. 模糊自我边界，也侵犯对方的边界。过度的期待会让你无限度地向对方索取，无视对方的感受与底线，既看不清自己在关系里的位置，也不懂得尊重对方的独立空间，最终让彼此都在关系里感到窒息。
