✅是的，高敏感人群保护性思维普遍更强，核心是天生神经更敏锐的自我适配 ✅补充2个关键真相，帮你分清保护vs内耗 👇👇 ▫️为什么保护性思维更强 ✅天生易捕捉环境风险、他人情绪，大脑会自动启动“防御预判”，本质是自保本能 ✅对负面信息更敏感，保护性思维=提前规避伤害的缓冲垫，比如怕冲突就先妥协、怕失望就先降低期待 ▫️关键区分：健康保护 vs 过度保护(内耗) ✅健康保护：边界清晰，比如“我需要独处恢复，先不接电话”，护的是自身能量 ✅过度保护：自我设限，比如“我肯定做不好，干脆不试”，本质是恐惧驱动，反而困住自己 ▫️高敏感人稳住保护力不内耗3招 1. 先停“预判”：把“他会不会不高兴”换成“我当下感受如何” 2. 给保护设限：只护核心需求（情绪/精力），小事别过度防御 3. 把敏感转优势：敏锐感知力=提前察觉问题，比别人早一步准备，也是一种高阶保护 💡小提醒：保护性思维不是缺点，高敏感人只是把“自我保护”的开关调得更灵敏了，学会校准就好
