在和别人沟通时，对方虽然不会直接命令你，但是会给你施加很大的心理压力，让你不得不做出一些妥协。这就是操控性沟通。 这种隐性的强迫，是如何运作的？ 首先是对方不断的去询问，并且消耗你的心理能量。你已经明确的表达了，你不需要或者自己的某种态度，但对方依然会反复的问你。 事实上，这是一种挑战你心理边界的一种行为，就是让你产生愧疚感或者烦躁感。从而利用这种情绪上的操控使你变得屈服。如果你拒绝了，会表现出一种受伤，失落委屈，甚至反过来指责你这个人怎么态度不好？这都会让我们感觉很难受，是不是我们自己的错误，从而被迫去迎合对方的这种期待。对方也可能会伪装成很尊重你的样子，表面上说我只是想询问一下你的建议。但实际上，他希望的是，你不仅需要按照他的意愿去做出选择，还要表现选出，是你自己心甘情愿做的这样一个决定。 如何应对呢？ 首先，坚定自己的立场，直接说清楚。我已经做出选择了，我不再需要讨论这个问题了。避免陷入对方的这种循环中。 如果对方责怪你的态度不好，你也不要去内疚。因为你可以平静地告诉对方，我没有恶意，我只是想坚持我自己的决定而已。 最后，设置你的界限，坚持你的决定。 最重要的是，你不需要解释。因为对方真正想要的，不是你的理由，而是你的妥协。
