回避型人格在亲密关系中的核心表现是对亲密感的防御性退缩，本质是源于深层的“被拒绝恐惧”和低自尊，具体可分为以下几个典型行为模式： 1. 情感疏离与边界过度僵化：会刻意回避深度情感交流，不愿谈论内心感受、脆弱点或过去的创伤；对伴侣的亲近举动（如拥抱、情话、规划未来）感到不适，甚至会下意识推开，习惯保持物理或心理上的安全距离。 2. 对亲密信号的“冷处理”：当伴侣表达依赖、需求或积极情感时，容易表现出敷衍、回避或理性化回应（比如用“别想太多”“没必要”淡化对方的情绪）；极少主动发起亲密互动，对关系中的情感联结需求低，甚至会觉得“腻歪”“麻烦”。 3. 关系推进时的“撤退行为”：当关系向稳定、承诺阶段发展（如确定排他性、见家长、谈婚论嫁），会出现明显的退缩迹象，比如减少联系频率、回避关键问题、放大伴侣的缺点，甚至萌生分手的念头，以此逃避“被束缚”或“被评判”的风险。 4. 低自我暴露与责任回避：在矛盾冲突中，倾向于用沉默、冷战、转移话题的方式应对，而非沟通解决；不愿承认自己对关系的需求，也回避承担关系中的责任，遇到压力时容易将“独处”作为唯一的解压方式，忽略伴侣的陪伴需求。
